Para algumas pessoas, o Natal pode ser uma época realmente difícil do ano e tensa para a saúde mental Os motivos podem ser diversos, como experienciar situações complicadas com a família, encontrar a família, não encontrar a família, estresse acerca da comida, solidão, pressão sobre o que o Natal supostamente deveria ser, dificuldade com sobriedade, luto, ausência de pessoas queridas, dificuldade financeira, entre outras pressões gerais que circulam a temporada de festas.   Se você se sente triste ou solitário essa época do ano ou se você não quer passar as festas com sua família porque você se sente feliz em…